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dong ji yang sheng chang shi
Pages: 52
Year: Issue:  11
Journal: 西南民兵杂志

Keyword:  冬季 养生 人体 基本原则 新陈代谢 发挥作用 阳气 祖国医学 生命力 适应自然;
Abstract: <正> 冬月草木凋零,冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人体的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本。由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力"肾"来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。祖国医学认为,人体能量和热量的总来源在于肾,就是人们常说的"火力"。火力旺,反映肾脏机能强,生命力也强;反之,生命力弱。冬季时节,
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